月経不順から貧血に

1.その時のあなたの更年期の悩みと症状

更年期が近づくと、月経不順になるというのは知っていましたが、
どのように不順になるのかは人それぞれのようで、具体的にはどういう症状が出るかわかりませんでした。
私の場合は、周期が徐々に短くなって、以前よりもひんぱんに生理が来る状態になりました。
外出時など、生理用品を必ずバッグに持参していないと心配な感じでした。

 

その後、たまたま受けた健康診断で貧血を指摘されました。
医師によれば、「生理の頻度が増えたことで、相対的に出血量も増えてしまい、貧血になっているのかもしれない」とのことでした。

 

2.更年期対策として行ったことは?

生理の周期を自分で把握したかったので、基礎体温の計測をしました。
以前、妊娠を希望したときに基礎体温の計測をしていましたので、やり方はわかっていました。
毎日、体温を専用のノートに記録しておくと、一定のパターンがあるので、いつ頃生理が来るかはおおよそ予想がつきました。
また、貧血については医師から鉄剤を飲むことをすすめられ、処方してもらいました。
血液検査で経過を見るために、定期的に通院しました。

 

3.使用した薬やサプリメントはありますか?

鉄剤を一日二回ほど飲みました。その他に、鉄分強化した市販の野菜ジュースも毎日飲むようにしました。

 

4.同じ悩みを持つ方へのアドバイス

貧血があっても、強烈な症状は出ないことが多いので、ついついそのまま放置しがちですが、
「貧血の状態は万病の元なので、放置していてはいけませんよ」と医師に言われました。
実際、鉄剤を飲み続け、血液検査の数値がよくなると、朝の目覚めなどもよくなりました。
(ゆうか 51歳)

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