つらい更年期障害を体験しました 50歳

1.その時のあなたの更年期の悩みと症状

常に頭全体がズキズキとして、歩いていてもふらふらしたり、吐き気もひどいものでした。何かちょっとしたことにすぐカッとなりやすく、イライラして周りの人に八つ当たりをしてしまうことも度々ありました。雑誌を読もうとしても、なかなか集中して読めません。なぜか冷や汗のようなものが体中から噴き出して、顔は熱くなり、自分の体に何か変化が起こっているような気がしました。一体私はどうなってしまったんだろう、どこか悪い病気なのではないだろうか。とても不安になって落ち込みました。

 

2.更年期対策として行ったことは?

アロマテラピーを生活に取り入れてみました。私の場合はラベンダーが一番ゆったりとした気分になれました。お風呂に数滴たらしたり、枕元にオイルをそばに置いたり、寝る前には必ずアロマポットを焚いたりしていました。また、イライラしないように食事でもカルシウムをたくさん摂るようにしました。

 

3.使用した薬やサプリメントはありますか?

病院に行って診てもらったところ、抗うつ剤、抗不安剤、睡眠導入剤などが処方されました。また、ローヤルゼリー、プラセンタなどのサプリメントも試してみました。

 

4.同じ悩みを持つ方へのアドバイス

人によって症状はさまざまでしょうが、あまり我慢は良くないと思います。イライラして家族に八つ当たりしてしまっても、だれでも経験する更年期なんだからいいじゃない、と開き直るくらいがちょうどいいかもせれません。
(のんたん 50歳)

更年期サプリ口コミ人気ランキング

1.更年期対策に最初に使ってみたい人気サプリ

高麗美人 編集部オススメ!

更年期サプリおすすめ

サポニンは大豆の7.7倍!更年期の美容と健康に100万袋突破の大人気サプリ
3,024円・税込/定期コース2,721円・税込 30日間返金保証付
>>公式HPで詳しく見てみる!
キッコーマン からだ想い「基本のサプリ」

更年期サプリおすすめ

更年期対策に必要なものが全て入った大豆イソフラボンの人気サプリ
5460円→2730円税込(定期コース初回価格)
>>公式HPで詳しく見てみる!
エクオール+ラクトビオン酸

更年期サプリおすすめ


ほてり、イライラに…婦人科専門医との共同開発から生まれたエクオール配合サプリ
6480円税込→5832円税込(ラクラク毎月便)
>>公式HPで詳しく見てみる!

2.更年期の症状に応じて飲んでみたいおすすめ漢方薬・医薬品

私の漢方薬 桂枝茯苓丸エキス錠(第2類医薬品)

桂枝茯苓丸

のぼせ・足冷えにお悩みの方や、肩こりに効果的な医薬品
4,975円→2,980円・税別 ※初回限定価格
>>公式HPで詳しく見てみる!
私の漢方薬 当帰芍薬散エキス錠(第2類医薬品)

当帰芍薬散

足腰の冷え・むくみ・めまい・月経トラブルに効果的な医薬品
4,975円→2,980円・税別 ※初回限定価格
>>公式HPで詳しく見てみる!
私の漢方薬 加味逍遙散エキス錠(第2類医薬品)

加味逍遙散

イライラ・のぼせやほてりにお悩みの方や、不眠症に効果的な医薬品
4,975円→2,980円・税別 ※初回限定価格
>>公式HPで詳しく見てみる!

つらい更年期障害を体験しました関連ページ

ホットフラッシュとイライラの改善
閉経はまだなのですが、去年あたりから更年期と思われる症状が… 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
少し早いけれど更年期対策
更年期とは一般的に閉経前後10年のイメージです。私は、まだ40代前半なので… 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
更年期と腹式呼吸
私は43歳の時に卵巣嚢腫で卵巣を1つ取っています・・・ 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
更年期対策と命の母
年齢的には更年期というよりプレ更年期なのですが・・・ 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
更年期の入り口にきて
女性だけではなく、最近では男性にも訪れると言われる更年期ですが・・・ 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
30代からの更年期障害対策
私は今36歳なのですが、30代後半を境に朝なかなか起きれなったり・・・ 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
母から教わった更年期対策
私の母は、40代後半くらいから、少しずつ更年期の症状が出てきて・・・ 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
とにかく歩くようにしています
私は今年45歳になる主婦です。昨年8月までは専業主婦でしたが・・・ 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
更年期はもう避けられない!?
体力には自信がありました。学生の頃は長距離で走るのは得意で・・・ 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
更年期障害と漢方薬
更年期については、もう大部前のことになります。自立神経のせいなのか… 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
無理はしないほうがいいことを実感!
少し年上の人に聞いていた、市販薬の「命の母」を飲み始めました… 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
これが噂のホットフラッシュ?
これが噂のホットフラッシュ!と云うほどに尋常ではありません!… 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
むくみ症状の改善のために、運動の習慣を
40代後半頃から、足のむくみを感じるように… 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
月経不順から貧血に
更年期が近づくと、月経不順になるというのは… 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
脱更年期障害の為に
最初は、更年期という自覚はなかったのですが… 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
私の更年期体験
顔が赤くほてり、少し動くだけで息切れや動悸がして、滝のような汗を… 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
ストレスは更年期を早くします
最初は欝だと思いました、母親の介護と仕事で疲れきっていて・・・ 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
更年期のイライラは本当にツライ
40代半ばになり、毎日毎日イライラしていました… 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。
大豆製品とサプリで更年期対策
ホルモンのバランスが整うように大豆製品をたくさん摂るように心がけました… 更年期に経験した様々な症状と実際に行った更年期障害の対策の体験談を紹介して貰いました。