更年期になると頻尿になりやすいのはなぜでしょうか?

頻尿とは?

女性 頻尿

トイレに行って排尿をしても、またすぐに尿意を感じてトイレに行く、夜間寝ている間も、尿意を感じて何度も目を覚まし、トイレに行く。頻尿とはこのように、通常よりもひんぱんに排尿をしたくなる状態のことをいいます。

 

人の膀胱の用量は、通常男性で200〜300cc程度です。尿意を感じるのは150ccほど尿が貯まった時点で、250cc前後も貯まるとひじょうに強く尿意を感じます。

 

通常、普通の人は尿意を3〜5時間毎に感じて、1日の排尿回数は5〜6回ですが、中高齢者になるとこの回数が増えていきます。昼間で8回以上、夜間で2回以上の排尿がある場合は頻尿と考えてよいでしょう。

 

頻尿と加齢・更年期の関係は?

頻尿は、男性であれば加齢によって前立腺が肥大してくると起りがちです。また女性の頻尿の場合、切迫性尿失禁の軽症の場合が多いようです。

 

切迫性尿失禁は尿意が強くて、トイレに走る途中で我慢できずに失禁してしまう症状で、膀胱が過剰に反応して抑制のきかない収縮が起こることによる尿漏れです。

 

頻繁に夜間トイレに行くなど頻尿の傾向が強い場合には一度泌尿器科で医師の診察を受けてみた方が良いでしょう。

 

また、女性の場合「最近少し頻尿の傾向が出てきたかな?」と感じた場合は頻尿・尿漏れ予防として骨盤底筋体操を行ったり、サプリメントなどを取り入れてみてはいかがでしょうか?

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