肩こりや腰痛も更年期の症状なのでしょうか?

更年期障害によく見られる症状の中でもとくに日常生活で頻繁に意識することが多くなるのが肩こりと腰痛です。すっかり慢性化していまい、体を動かすのが辛くなるケースも多いですし、頭痛やしびれをもたらし、それがイライラや不安感といった精神面へ影響することもあります。それだけにたかが肩こり、腰痛を油断することなく適切な対応が必要です。

肩こりや腰痛、さらに冷え性も更年期に見られる症状

ではどうして更年期の症状として肩こりや腰痛が起こるのでしょうか。まず卵巣機能に低下によるホルモンバランスの乱れが脳下垂体に影響をもたらしその結果として自律神経や運動神経に異常をもたらすことがあります。

 

その代表例が肩こりや腰痛、そして手足のしびれや不快感なのです。もうひとつ大きな要因となるのが血行不良。とくに腰痛にこのケースが見られます。

 

血行が悪化することで血行障害を起こし、痛みを感じるようになります。更年期障害の症状には同じく血行不良によって生じる冷え性もあるので注意した方がよいでしょう。

 

自律神経の乱れも大きな要因です。卵巣機能の低下によってエストロゲンの分泌量が減少するとそれを補うため脳下垂体の働きが活発になります。

肩こりや腰痛は自律神経の乱れから興奮状態が続き、筋肉が緊張することで起こる

その結果自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になり興奮状態が維持されてします。その結果筋肉がつねに緊張している状態になり、首や肩に負担をかけてしまうのです。緊張性の頭痛の原因にもなります。

 

もうひとつ挙げておくべき理由に骨粗しょう症もあります。エストロゲンは骨の密度を維持する重要な働きを持っていますが、その分泌量が減少することで骨がもろくなって骨粗しょう症が生じやすくなるのです。

 

40代以降の女性非常に多く見られるため、更年期障害の影響として忘れてはならないポイントとなります。

 

これらに加えて精神面のストレスがホルモンバランスや自律神経に影響を及ぼして肩こり・腰痛を悪化させてしまうこともあります。こうした症状が慢性化する前に適切な対策を行いたいところです。

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