たかが老眼、されど老眼!更年期の症状が老眼に原因があることも?

老眼というのはその名前の通り老化が原因で視力が低下していく症状のことです。発症には個人差があり、早い人なら30代に入る頃から見られ、細かい字が見えにくくなる、目がかすむといった不便を感じるようになります。

老眼が更年期とかかわりながら発症・進行

更年期の老眼

この老眼は視力の低下こそ見られるものの、それほど深刻なものではなく、「年をとれば衰えるのは仕方がない」と済ませてしまうことも多いのですが、たたが老眼、されど老眼。原因を抱えたまま放置しておくとどんどん症状が進行してしまうだけでなく、肩こりや頭痛といった問題を引き起こすこともあります

 

細かい字が見えづらくなると目を細めてみる、目を近づけてみるといったクセがつくために目の周辺の筋肉が緊張状態に陥ってしまうからです。そのまま眉間にシワが刻まれて老けた印象になってしまう、なんてことも起こりえます。

 

女性の場合はとくに老眼が更年期とかかわりながら発症・進行していくこともあるので要注意です。更年期とは卵巣機能の低下によってエストロゲンが減少していく状態のことですが、その副産物のような形で心身にさまざまな影響を及ぼします。視力に関しては直接的な影響こそ少ないものの、間接的な形で老眼の原因となってしまうことも多いのです。

更年期は血行不良やコラーゲンが減少しやすく老眼になりやすい

更年期の老眼

まず血行不良。エストロゲンは血管を拡張させることで血流を維持する役割を担っているので更年期になると血行が滞りやすくなります。パソコンやスマホで目を酷使するような生活を送っているととくにその影響が見られやすくなり、かすみ目やドライアイ、さらに頭痛、肩こりといった問題が起こりやすくなるのです。

 

それからコラーゲンの減少も見逃せません。エストロゲンはコラーゲンの生成にもかかわっているため、更年期になると生成量が減っていきます。コラーゲンといえば肌のハリと深くかかわっているイメージがありますが、目の網膜や角膜にも含まれているため、減少が視力低下の大きな原因となってしまうことも多いのです。

 

老化の進行も忘れてはならないでしょう。もともと更年期は体の老化が急速に進む時期ですが、加えて更年期の症状がもたらすストレスや不眠症状がさらに老化を加速させてしまうこともあります。この老化の進行の中で目も衰えていくことで老眼が急加速していく可能性もあるわけです。

 

ドライアイになりやすくなることもあり、更年期に入ってかすみ目や疲れ目が気になるようになった更年期対策の中で視力の回復と目の疲れの解消を目指していくようにしたいものです。

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