更年期の物忘れと認知症の初期症状の見分け方とは?

更年期になると物忘れがひどくなることもあります。もともと更年期が訪れる40代半ばは物忘れが進行していく時期ですが、更年期の影響によってそれがさらに悪化してしまうこともあるのです。

記憶に関わる神経伝達物質も老化していくので更年期の記憶力低下は大きな問題ではない

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記憶は脳の海馬という部分に蓄えられ、そこで保管された記憶を引き出すことで覚えた知識や経験した出来事を思い出すことができると考えられています。

 

そしてこうした記憶の「出し入れ」には神経伝達物質が非常に大きな役割を担っています。記憶があってもその情報を伝えてくれるこの物質がうまく働いていないと「出し入れ」ができなくなってしまうのです。

 

この神経伝達物質の働きは老化によって低下し、それが物忘れやド忘れといった原因となるわけですが、じつは更年期になると分泌量が減少するエストロゲンが深くかかわっています。エストロゲンには神経伝達物質を刺激し、働きを活性化させる役割も担っているのです。

 

つまり卵巣機能が低下してエストロゲンの分泌が減少していく更年期には神経伝達物質の働きも低下し、記憶情報の伝達が思うように行かなくなっていしまうわけです。あるデータでは更年期の女性の9割以上は物忘れがひどくなる症状を実感するといっています。

 

ですから、更年期になって物忘れがひどくなるのはある意味仕方がない部分があり、それほど深刻に考える必要はないともいえます。

更年期に限らず忘れたこと自体を自覚できなくなる認知症には要注意

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エストロゲンの減少を穏やかにし、ホルモンバランスを整える対策を行いながらできるだけ物忘れによる被害や問題を防ぐ生活を心がけましょう。ただ注意したいのは血行不良やストレス、不眠などが原因で記憶力が低下してしまうケースも多いことです。

 

血行不良は脳に血液がいきわたらなくなることで働きを低下させてしまいますし、ストレス、不眠は脳の疲労をもたらします。こうした点にも注意して更年期を過ごすようにしましょう。

 

なお、物忘れといえば認知症も気になります。ただ更年期の物忘れと認知症との間には症状に大きな違いが見られます。更年期の場合は物忘れがひどくなったことを自覚できる、つまり「忘れてしまったことがわかる」わけですが、認知症の場合は「忘れてしまったことを忘れている」状態になります

 

新しい記憶を保管する機能そのものが低下するため、たとえば財布をどこに置いたか忘れてしまうだけでなく、財布をどこかに置いたことそのものを覚えていない状態になるのです。そのため「物忘れがひどくなった」と自覚できている間はまだ深刻ではなく、忘れたことそのものを自覚できなくなり、周囲から指摘されるようになった要注意、ということになります。

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