マカと更年期にはどのような関係がある?

マカといえばまず精力剤を連想する人も多いのではないでしょうか。もっぱら男性向けの素材として知られていましたが、最近では不妊や冷え性、生理不順の改善など助成ならではの悩みへの効果・効能も知られるようになりました。

マカに含まれる多種の成分の相乗効果が更年期に役立つ

更年期サプリマカ

そのため精力剤としてだけでなく、サプリメントとしての役割も高まっています。そんなマカが持つ効能のひとつとされているのが更年期障害の軽減です。

 

マカの摂取によって更年期障害の症状を和らげることができると言います。そのメカニズムはまだ正確には解明されていない状況ですが、マカに含まれているさまざまな成分が相乗効果によってもたらされると考えられています。

 

では具体的にどのような効果が得られるのでしょうか。まずエストロゲンの分泌の増加。更年期障害の直接の原因となるエストロゲンの減少。閉経に伴う体の自然な変化なので避けようがないものですが、減少のペースを緩やかにすることで症状を和らげることが可能です。

 

マカにはエストロゲンの分泌量を増やし、減少の度合いを和らげる効果があります。この点はすでにラットによる実験によって立証されており、十分根拠のあるものとなっています。

マカはホルモンバランスを整える働きによって更年期症状を緩和する

それからホルモンバランスの調節。エストロゲンの分泌増加とも関わってきますが、ホルモンのバランスを整えることで心身の健康状態を改善することができます。更年期障害によく見られるイライラや不安感といった精神面の問題の多くはこのホルモンバランスの乱れによって生じるもの。

 

それを整えることで辛い状態を改善することができるのです。精神面の不調が更年期の辛さを強めてしまう面もあるだけに重要な効果といえるでしょう。

 

精力剤だけでなく、女性の健康のためのサプリメントとして、更年期障害の対策として、マカをもっと積極的に活用してみてはいかがでしょうか。

更年期サプリメント口コミ人気ランキング

1.更年期対策に最初に使ってみたい人気サプリ

高麗美人 編集部オススメ!

更年期サプリおすすめ

サポニンは大豆の7.7倍!更年期の美容と健康に100万袋突破の大人気サプリ
3,024円・税込/定期コース2,721円・税込 30日間返金保証付
>>公式HPで詳しく見てみる!
キッコーマン からだ想い「基本のサプリ」

更年期サプリおすすめ

更年期対策に必要なものが全て入った大豆イソフラボンの人気サプリ
5460円→2730円税込(定期コース初回価格)
>>公式HPで詳しく見てみる!
エクオール+ラクトビオン酸

更年期サプリおすすめ


ほてり、イライラに…婦人科専門医との共同開発から生まれたエクオール配合サプリ
6480円税込→5832円税込(ラクラク毎月便)
>>公式HPで詳しく見てみる!

2.更年期の症状に応じて飲んでみたいおすすめ漢方薬・医薬品

私の漢方薬 桂枝茯苓丸エキス錠(第2類医薬品)

桂枝茯苓丸

のぼせ・足冷えにお悩みの方や、肩こりに効果的な医薬品
4,975円→2,980円・税別 ※初回限定価格
>>公式HPで詳しく見てみる!
私の漢方薬 当帰芍薬散エキス錠(第2類医薬品)

当帰芍薬散

足腰の冷え・むくみ・めまい・月経トラブルに効果的な医薬品
4,975円→2,980円・税別 ※初回限定価格
>>公式HPで詳しく見てみる!
私の漢方薬 加味逍遙散エキス錠(第2類医薬品)

加味逍遙散

イライラ・のぼせやほてりにお悩みの方や、不眠症に効果的な医薬品
4,975円→2,980円・税別 ※初回限定価格
>>公式HPで詳しく見てみる!