更年期にふらつきやめまいが起こりやすいのはなぜ?

更年期の症状、とくに日常生活の中で頻繁に起こりやすい症状にふらつきとめまいがあります。立ち上がったときや起き上がったときに体がふらつくだけでなく、歩いているときに急にめまいに襲われることもあります。

様々な理由が絡み合ってめまいやふらつきが起きる

心身に深刻な影響をもたらす症状ではないため、軽く見てしまう傾向もありますが、転倒などで怪我をする可能性もあります。

 

とくに更年期の女性は骨粗しょう症のリスクを抱えるなど骨が弱くなっていることが多いため注意が必要です。

 

ではどうして更年期にふらつきやめまいが起こりやすいのでしょうか。原因はひとつではなくさまざまな理由が複合して生じることが多いのが特徴です。

 

また、めまいやふらつきにも種類があるため、その症状にあわせた対策も求められます。

 

根本の理由となるのはやはりホルモンバランスの乱れ。女性の場合はエストロゲン、男性はテストステロンが減少することでホルモンバランスが乱れ、それが自律神経を乱すと言った影響をもたらします。慢性的なストレスや不安感、倦怠感がともなうケースが多いのが特徴です。

更年期のめまいには回転性めまいと浮動性めまいなどがある

また、体に生じる更年期障害の症状が原因でふらつき、めまいが起こることもあります。

 

たとえば肩こりや頭痛、耳鳴りなど。とくに耳鳴りはふらつき、めまいと関連することが多いので注意したいところ。リラックスなど精神面ケアだけでなく、こうした身体面の問題をケアすることも更年期障害における重要なポイントとなることがわかります。

 

更年期によく見られるめまいやふらつきの症状についてももう少し詳しく見てみましょう。もっとも多く見られるのが回転性めまいと呼ばれるもので、急に視界がグルグルと回転してバランスを維持できなくなってしまいます。

 

それから浮動性めまいもよく見られますが、こちらは体がフワフワと浮いているような状態になります。

 

めまいやふらつきから更年期障害を察知することもできますから、もし日常生活の中で感じるようになった適切な対策を行うきっかけとしたいところです。

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