更年期とホットフラッシュ記事一覧

ホットフラッシュとは顔が突然紅潮して大量の発汗が起こる症状です。とくに更年期障害の症状として起こります。更年期障害の代表的な症状に顔ののぼせや全身の火照りなどが挙げられますが、ホットフラッシュの場合はこうした症状が突然起こるのが大きな特徴です。ホットフラッシュはホルモンバランスの崩れから起こる自律神経の乱れが主な原因季節に関係なく生じるのも特徴で、夏場だけでなく寒さが厳しい冬場にも起こりえます。発...

更年期障害の症状としてよくあらわれるホットフラッシュ。突然顔が火照り、大量の発汗が生じるのが大きな特徴です。人前で突然起こることも、顔が紅潮して他の人も異常を察しやすいため体調不良を心配されるケースもよく見られます。本人としてはいつ起こるかわからないため、不安と緊張を抱えながら生活を送らなければならないのが厄介なところです。ホットフラッシュはエストロゲンの減少量の低下が自律神経のバランスを乱してし...

ホットフラッシュは更年期に生じる症状の中でもとくに厄介なもののひとつです。他の症状に異なり、突然発症するためさまざまな問題をもたらすことが多いからです。ホットフラッシュは通常ののぼせ・ほてりと違い突然発症するのが特徴ではホットフラッシュの症状とはどのようなものなのでしょうか?簡単に言えばのぼせや火照りが生じる状態です。顔が火照って紅潮するほか、大量の発汗が見られます。ただ通常ののぼせ・火照りと違う...

ホットフラッシュの治療においてもっとも高い効果が期待できるのがホルモン療法です。この治療法は名称の通り、ホルモンを外から補充することでホットフラッシュの症状の軽減を目指す方法です。また広く更年期障害の治療・対策としても行われています。ホルモン療法は減少するホルモンを外から補うことで更年期症状の症状を緩和させるもともとホットフラッシュは更年期の卵巣機能の低下によるエストロゲンの減少によって生じます。...

ホットフラッシュの予防は簡単なことではありません。何しろ突然症状があらわれるため、前兆や初期段階で対処することが難しいからです。そのため予防は根本的な対策方法と組み合わせながら日々の生活の中で行っていく必要があります。体温調節がしやすい服装を心がけ、運動も積極的に行うではホットフラッシュの予防に役立つ方法にはどのようなものがあるのでしょうか? 起こらないような対策を行うことも大事ですが、万一起こっ...

ホットフラッシュはなかなか即効性が期待できる対策方法がない厄介な症状です。もっとも有効な方法はホルモン補充療法ですが、副作用のリスクが伴います。もっと安全で効果的に対策を行っていきたい場合にはどうすればよいのでしょうか。選択肢のひとつとなるのが漢方です。漢方の分野ではホットフラッシュは「気」のエネルギーの乱れや「血」の滞りとして扱われます。エネルギーが逆行したり、血のめぐりが悪くなることで生じるた...

ホットフラッシュ対策のひとつとして注目されているのがサプリメントです。医療機関で広く行われているホルモン補充療法は副作用のリスクが伴うため、より安全で健康的に活用できるサプリメントの効果が期待されているのです。ではホットフラッシュ対策に役立つサプリメントにはどのようなものがあるのでしょうか。エストロゲンと似た働きを大豆イソフラボンで補えるサプリがおすすめ現在もっとも注目を集めているのが大豆イソフラ...

ホットフラッシュは更年期障害の症状として広く知られています。そのためもっぱら女性の悩みとして扱われている状況ですが、実際には男性にも発症するケースが見られます。ホットフラッシュは、原因に男女の区別はなく、男性にも起こりうる症状もともとホットフラッシュとは自律神経の乱れによって血管の収縮と拡張のコントロールがうまくできなくなってしまい、血行の急激な変化によって火照りや発汗が生じるものです。そのため原...

更年期の症状としてよく見られるホットフラッシュ。更年期は約10年ほど続くため、ホルモン療法などの治療に頼らず、日々の生活の中でうまく対処していくことが必要です。ではホットフラッシュを改善するためにはどういった生活習慣を心がければよいのでしょうか。ストレスや疲労を蓄積させずに心身ともに健康な状態を心がけるまず更年期障害そのものの対策から。ストレスや疲労を蓄積させずに心身ともに健康な状態を心がけること...

ホットフラッシュが生じると体が火照り、大量の発汗が生じて体が熱を帯びたような状態になります。そのため体を温めることが対策になるといわれてもピンと来ない人も多いのではないでしょうか。とくに実際に症状を経験したことがある人はにわかには信じられないかも知れません。しかし体を温めることは非常に有効なホットフラッシュの対策方法なのです。血行を良くすることで自律神経のバランスを整える効果があり、ホットフラッシ...