閉経の前後は精神的にもイライラとしてしまうのはなぜでしょうか?

閉経期に生じるトラブルは体だけでなく精神面にも及びます。これが更年期障害を厄介なものにしている原因でもあり、しかも精神症状によってますます体の調子が悪化してしまうという悪循環に陥ってしまうケースも見られます。

閉経によるイライラはエストロゲンの減少が要因

閉経によるイライラはエストロゲンの減少が深く関わっています。閉経に伴い卵巣機能が低下していく中でエストロゲンの分泌量も減少していくことでさまざまな更年期障害の原因を引き起こすわけですが、精神面に関してはじつに複雑なメカニズムでその影響が及ぶことになります。

 

まずエストロゲンそのものに精神を安定させる効果があります。ですからその分泌量が減少することで不安定な精神状態に陥りやすくなるわけです。それからホルモンバランスの乱れ

 

これは閉経期だけに限られた話ではなく、生理周期が乱れている人にもよく見られるもので、プロゲステロン(黄体ホルモン)が優位になる生理前になるとイライラや不安感といった不安定な精神状態に襲われることがあります。閉経によるエストロゲンの減少はそれと同じ状況をもたらすわけです。

 

脳と体のメカニズムの狂いもイライラをもたらす大きな要因

もうひとつ、脳と体のメカニズムの狂いもイライラをもたらす大きな要因となっています。エストロゲンを含めたホルモンは脳の視床下部の指示によって分泌されています。

 

体のメカニズムが正常な場合にはこの視床下部の指示がさまざまな器官やホルモンの作用を通して卵巣にまで伝えられ、指示通りにエストロゲンが分泌される形となります。しかし卵巣機能が低下している場合、視床下部の指示通りに卵巣が作ることができなくなってしまうため、脳と体の働きの間にギャップが生じてしまうのです。

 

このギャップが自律神経のバランスの狂いをもたらし、イライラといった精神症状を引き起こすのです。

 

この閉経期の精神症状はイライラだけでなく漠然とした不安感や焦燥感、無気力、倦怠感なども見られます。これらが交互に、あるいは何のきっかけもなく起こることもあるため、食事やサプリメント、あるいはホルモン補充療法などによるホルモンバランスを調節する対策が重要になります。

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