更年期 サプリメント

更年期対策におすすめのサプリは?人気更年期サプリメント80名の口コミ評価!

更年期サプリを使ったことのある方80名へのアンケートをもとに使ってみた口コミと感想、おすすめのサプリを紹介して貰いました。ほてりやのぼせ(ホットフラッシュ)・大量の発汗・不正生理・だるさ・倦怠感など、更年期の症状で使ってみた更年期サプリは?

キッコーマン からだ想い「基本のサプリ」

更年期に必要なものが全て入った人気サプリ!更年期対策はまずこのサプリから!

更年期サプリメント キッコーマン からだ想い「基本のサプリ」

生理が乱れがち、だるさが抜けない、ちょっとした事でイライラしてしまう…45歳を過ぎたあたりから典型的な更年期の症状に悩まされるように。更年期対策には大豆イソフラボンが良いと聞き、キッコーマンさんだし多くの人が利用してるのでこちらのサプリメントを選びました。結果的に大正解でした。2、3週間程であれほど憂鬱だった朝がスッキリと起きられるようになったし、体も軽くなった感じがして変化を実感しています…

更年期に最も効果的と言われる大豆イソフラボンを吸収率の高い形で配合した更年期対策の代表的人気サプリメント。他にもアンチエイジング成分のブドウ種子ポリフェノールや女性の身体に大切な葉酸、ビタミンD3など更年期の美容と健康に必要な成分をしっかり配合。大手食品メーカーならではの厳格な品質管理(ハイクォリティ認証取得)など更年期サプリは初めてという方でも安心して服用できるのが魅力のサプリメントです。口コミ評価の高い、更年期対策の基本として最初に始めたいサプリメントです。
5460円→2730円税込(定期コース初回価格)
 

エクオール+ラクトビオン酸

ほてり、イライラに…婦人科専門医との共同開発から生まれたエクオール配合サプリ!

エクオール+ラクトビオン酸

なんでもない時にドキドキしたり、突然、汗が吹き出して止まらなくなることが多くなりました。暑くもないのに汗が止まらず怪訝な顔をされることも…

ネットでエクオールサプリメントのことを知り飲み始めて3ヶ月目になりますが症状が大分落ち着いてきた感じがあります…


更年期対策と言えば真っ先に挙げられるのが大豆イソフラボン。これは大豆イソフラボンを摂取することで女性ホルモンと似た働きをするエクオールという物質が腸内にできるためだということが最近の研究でわかってきました。ただし、このエクオールが作れない人が多くいることも。そこで誰でも効果を実感出来るようにと婦人科の専門医師と共同開発されたサプリメントが「エクオール+ラクトビオン酸」です。大豆イソフラボンなど既存の更年期サプリメントで中々効果が実感できないという方におすすめです。
6480円税込→5832円税込(ラクラク毎月便)

キレイ・デ・プラセンタ

人気プラセンタが今なら1000円!品質と安全性にこだわった馬プラセンタの代表サプリ

キレイ・デ・プラセンタ

肌荒れがひどかったのですがこちらを飲み始めてからそれが少なくなってきました。それ以上に感じたのが疲れにくくなったこと。あと、ひどかった生理痛が無くなり、乱れがちだった生理が規則正しくなった感じがあります。毎日続けるにはちょっとお高いですが、やっぱりプラセンタはいいのかなぁ〜と思いました。

北海道産サラブレッドプラセンタ原末のみ配合したサプリメント。プラセンタで最も大切な細胞増殖因子(グロスファクター)を壊さず取り出すことが出来るラエンネック製法を採用しているのが特徴です。医薬品メーカーと共同開発することで医薬品レベルの厳格な製造管理を実現、カプセルも植物由来成分を使用するなど安心して利用できるのが魅力です。
初回トライアル2,980円→1,000円・税込キャンペーン中!

ヴィーナスプラセンタEX

シリーズ70万袋突破!更年期の健康と美肌に役立つプラセンタ配合人気サプリメント

ヴィーナスプラセンタEX

飲み続けることでお肌がふっくらつやっつやになって、たるんだ二重あごがピンと張ってくる感じがします…同世代の方と比べるとフェイスラインや首筋にたるみもなく、更年期障害の症状などに悩まされることもないのもこれを地道に続けているおかげかな?と思っています。ちょっとお高いサプリメントですが、お値段に見合う以上の効果を得てるのでしばらくは続けてみようと思っています。

酵素抽出法で40倍に濃縮したプラセンタにコラーゲン、ローヤルゼリー、ツバメの巣エキス、高麗人参、プロテオグリカンなどを詰め込んだサプリメント。その圧倒的な栄養素に益々注目が集まるプラセンタは現在、多くのメーカーからサプリが発売されています。ヴィーナスプラセンタEXはプラセンタ研究に40年の実績のあるスノーデン社との共同開発、高い品質と安全性に特徴があるサプリメントです。更年期の健康と美容の両方に役立つサプリをお探しの方に。
9800円・税別/定期初回1,000円・税別(2回目以降5,684円・税別)

発酵熟成馬プラセンタ(プラセンタ)

発酵させることで馬プラセンタの効果を最大限引き出したプラセンタサプリ

発酵熟成馬プラセンタ

40を過ぎてから内側からのケアも必要かなと感じ始めていました。…知人から豚ではなく馬プラセンタの方がいいよと言われて、一番効果が実感できそうなこちらを選びました。飲み始めてまだ1週間なので劇的なお肌の変化はありませんが、お化粧のノリが良くなってきたように感じます。疲れにくくなた感じもあり、これなら続けていきたいと思いました。

発酵、熟成させたプラセンタを世界で初めて使用したサプリ。有効成分をたっぷり含んだ馬プラセンタを酵母菌で発酵させることで吸収率と有効成分の含有量を大幅アップさせているのが特徴です。さらに通常のプラセンタサプリは胎盤全てを原料にするのに比べ、胎盤の外側の皮を除いた絨毛のみを使用して濃縮しているので馬プラセンタの効果を最大限実感できるのが魅力です。
5,980円・税込/定期初回1,980円・税込(2回目以降4,980円・税込)

full-me MACA

ホルモンバランスを整え更年期の美容と健康に役立つ高品質の女性用国産マカ

更年期サプリメント fullmemaca

更年期で半年前に生理が止まり、止まる前からも経血量は少量でした。「full-me MACA」を飲み始めて約1か月後に再び生理が戻りました!経血量も以前は少量だったのが、今回は昔に戻った感じです。…生理前はひどい頭痛に襲われることがあったのに今回はそれもありませんでした。

大豆イソフラボンとともに最近注目を集めているのがマカのサプリメント。中でもfull-me MACAは完全無農薬で栽培された高品質の国産マカを原料として使用、安心・安全に利用できるマカサプリメントとして、更年期だけでなくプレ更年期と言われる40代前半の女性の更年期予防としても人気急上昇中。さらに美肌・美髪を作るV型コラーゲンを体内で生成する作用があるとして近年注目の卵殻膜パウダーを配合。健康と美容の両面で試してみたいサプリメントです。
5980円→2980円・税別(定期コース初回価格)

山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー

3年連続売上N0.1!更年期の中々抜けない疲れ・だるさに効くローヤルゼリー

山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー

なんとなく体調がすぐれなくて飲み始めました。すぐに体調が良くなったとかの実感はありませんでしたが1か月、2カ月と飲み続けるうちにすごく元気になった気がします。不順だった生理もきちんと来るようになり低血圧で朝が苦手だったのにすんなり起きられるようになったり。今はお得な定期コースで購入していました。継続は力なり。飲み続けることが大切ですね。

若返りの秘薬とも言われるローヤルゼリー。9種類の必須アミノ酸を含む20種類のアミノ酸、ビタミン、ミネラルなど40種類以上の栄養素を豊富に含み、滋養強壮効果が非常に高いことで知られています。また更年期対策に効果的と言われるデセン酸(ローヤルゼリーにしか含まれない成分)や美容ビタミンと言われるパントテン酸も豊富に。中でも山田養蜂場の酵素分解ローヤルゼリーは従来のローヤルゼリーサプリメントに比べて吸収力を2倍にアップさせることに成功、よりローヤルゼリーの効果を実感しやすいと口コミでの評価の高いサプリメントです。
100粒1か月分6,800円・税別

 

 

 

薬日堂 トコフェロンEナチュール(第3類医薬品)
のぼせ・コリ・しびれに効く医薬品!ツライ症状を早めに緩和したいなら

更年期サプリメント 薬日堂 トコフェロンEナチュール

特に更年期というわけでもないのでしょうが若い時から肩こりがあって、最近はひどい時は手の先までしびれるようになって…こちらのサプリメントを服用するようになってからは大分落ち着いてきて好きな手芸も楽しめるようになってきました。普段の健康にも良いということで朝の目覚めもスッキリとしています。

自律神経安定させる作用があるガンマーオリザノールを配合した第3類医薬品。ビタミンEの働きで末梢血行障害を改善、血液の流れをスムーズにして多くの女性の悩みである「冷え」「肩こり」「しびれ」に効果を発揮してくれます。また、ホルモンバランスを整えることで、のぼせや月経不順など更年期の様々な不快な症状を和らげてくれます。初回購入価格が半額になるWeb限定定期コースがおすすめです。
3880円税込(30日分)→初回限定トライアルコース980円キャンペーン実施中!

 

 

 

高麗美人
紅参6年根だけを100%使用!40歳からの美容と健康にアンミカさん愛用の高麗人参サプリ

高麗美人

最初に感じたのがお肌の変化。1週間ほどで肌がしっとりして顔色がよくなってきました。ファンデーションも薄くて済むようになっています。一袋終わる頃にはそんなに強い冷え性ではなかったけれど体もポカポカしている感じがあります。これからもエイジングケアとして続けていきたいです。

韓国内でも手に入りにくい韓国産高級ブランド人参(プンギ産6年根・紅参)を100%使用した高麗人参サプリメント。プンギ産6年根には更年期に効果的と言われるめぐり成分サポニンの含有量がなんと3550mg(※4年根で1910mg)!サポニンを多く含むと言われる大豆のなんと7.7倍も含まれているのが特徴です。40歳を過ぎてから何かと滞りがちに、やる気が起きなくなってきたという方におすすめのサプリメントです。
3024円税込→2721税込(定期コース)
 

 

 

 

ヤマノ マカ
発売実績70万個!高品質マカがホルモンバランスを整え身体を快適な状態へ

更年期サプリメント ヤマノ マカ

・・・53歳、身体はそろそろ閉経を迎えようとしているのか、不調つづき・・・これまで頑張ってきたから閉経は仕方ないとしても、せめて身体は元気でいたいと思い、飲みだしたのが3ヶ月前でした。・・・以前はまるで油をささないと動かない位、節節が硬く辛い一日のスタートでしたが、今では目ざめもよく身体も軽く、なんと、なくなりかけた生理までもが順調にくるようになり、若返りを実感しております・・・(※公式サイトより)

ヤマノは生理不順からくる不妊や更年期に悩む女性の愛用者が多いマカサプリメント専門通販。ヤマノのマカサプリが多くの女性に支持される理由は何と言ってもその品質の高さ。最も質の高いとされるペルーボンボン高原産の純度100%のマカを国内のJAS認定工場で加工・製造しているため、マカの成分をダイレクトに摂り入れることが出来ます。大豆イソフラボンとの相性がイマイチ合わない、一度マカを試してみたいという方にオススメのサプリメントです。
お試しマカ1980円(初回限定)

 

 

 

命の母A
更年期対策のロングセラー商品!13種の和漢生薬と各種ビタミンを配合

更年期サプリメント 命の母A

…飲み始めの頃は特に効果は感じられなかったんですが、1ヶ月程継続して飲んでいたところ、ひどかった生理痛があまり辛くなかったり、生理前のイライラがかなり軽減されたなぁと気づきました。…しばらくやめていたところ、また以前のようにだるい日が増えたので、また飲み始めました。即効性はないかもしれないけど、じんわり効いてくるので、今では手放せなくなりました。(※@コスメ口コミより)

更年期対策と言えば命の母Aと言われる位定番のお薬。ダイオウ・カノコソウ・ケイヒ・シャクヤクなど13の和漢生薬とビタミンB1、B2、B6、葉酸などを配合。更年期障害に表れる症状全般に効果的ですが特に「冷え」や「肩こり」などの血行障害や「ほてり」などのホットフラッシュに対しての評価が高いようです。一方で胃もたれの症状を訴える人もいるようなので胃腸の弱い方は注意して服用するとよいでしょう。サプリメントと違い、更年期の諸症状の緩和を目的とした医薬品ですので用法・用量はキチンと守る事が大切。
84錠入735円

 

 

 

ローヤルゼリーA錠(指定医薬部外品)
毎日がなんとなくだるくて辛い…更年期の疲れ・だるさに効く生ローヤルゼリー

ローヤルゼリーA錠

…どこが悪いというわけじゃないのですが、毎日の疲れが溜まる感じで、ひどい時には立ち上がるのも億劫なくらいに…義姉に生ローヤルゼリーが良いと勧められてこちらのサプリメントを試してみました。最初に感じたのが朝の違い。とにかくすっきりと気持ちよく起きれるようになり、朝が元気だと1日が違ってくる感じがします…サプリメントとの違いを感じています。

ローヤルゼリーは必須アミノ酸やビタミン・ミネラルを豊富に含み、40種類以上の栄養素を一度に取れる総合栄養食として疲労回復滋養強壮に大変人気のあるサプリメントです。ローヤルゼリーA錠は国内で初めて生ローヤルゼリーで医薬品の製造承認を得た日本養蜂株式会社の商品。その特徴は医薬品として用いられる高品質の生ローヤルゼリーを原料としていること。粉末化されたローヤルゼリーに比べてその効果を実感しやすいという特徴があるサプリメントです。更年期に感じる「辛いだるさ」の解消、若返り・アンチエイジングに真っ先に利用してみたいサプリメントです。
1ヶ月分3,240円・税込/定期初回1,620円・税込

 

 

 

DHC マカ
夫婦で使えるマカサプリ!日々の疲れが取れなくなったと感じている方に

更年期サプリメント DHCマカ

マカの濃縮エキスに冬虫夏草、ガラナ、亜鉛、セレンを配合。マカを主成分としながらも中高年男性・女性の日々の元気をサポートしてくれる成分を一緒に配合しているのが特徴。コストパフォマンスに定評のあるDHCサプリメントシリーズの中でも人気の高いサプリメント。
30日分1620円・税別

 

 

 

ネイチャーメイド 大豆イソフラボン
自分の健康・体調に合わせて組み合わせるサプリメント!

更年期サプリメント ネイチャーメイド 大豆イソフラボン

個別のニーズに合わせてそれぞれに最適のビタミンバランスをカスタマイズできると愛用者も多いのが大塚製薬ネイチャーメイドシリーズのサプリメント。大手製薬メーカーが発売していることもあって品質への信頼感も高く家族でそれぞれに合わせて利用しているという方も。日々の健康のベースサプリとして同シリーズのマルチビタミン&ミネラルと共に服用がオススメのサプリメントです。
60日分1764円

 

 

 

イソラコン
国内産大豆胚芽のみを高い技術力で加工した大豆イソフラボンサプリの草分け

イソフラボン研究20年のニチモウバイオティックスが開発した大豆イソフラボンサプリ。からだ想いと同じくイソフラボンアグリコンを使用。大豆イソフラボンサプリの草分け的なサプリで長年愛用しているという女性も多いようです。大豆イソフラボンの他に各種ビタミンも配合、更年期の身体のバランスを整えてくれるサプリメントです
お試しパック1980円(初回限定)税込

各商品の感想は公式HPまたはレビューサイトの一部を抜粋させて頂きました。それぞれ利用者の感想であり効果を保証するものではありません。

 

キッコーマン からだ想い 基本のサプリ 38歳 -更年期サプリ口コミ体験談より-

1.なぜサプリメントを飲もうと思ったのか

基本のサプリ

毎月の生理が1週間10日遅れたり、遅れたと思ったら生理が終わって2週間できてみたりと生理の周期が不規則になり婦人科を受診しました。受診した結果は女性ホルモンの減少で若年性更年期の疑いとのことでした。ですが何か特別な治療もなく薬も飲む必要はないと言われそのままだったのですが、その話を姉にしたところサプリメントを勧められました。

 

2.その商品を選んだ理由

姉にサプリを勧められて、姉は違うサプリを勧めてきたのですが、自分でインターネットの口コミなどを参考に自分の症状に合わせて考えました。今まで吹き出物が出来たりすることもなかったのにできたりと生理が不規則になってから肌の調子もよくなく、肌によい成分の大豆イソフラボンの入っているキッコーマンからだ想いにしました。キッコーマンといえばお醤油だし大豆の効果を最大限に引き出しているのではと思いました。

 

3.使った期間と飲み方(飲みやすさ)

こちらのサプリメントはまだ飲み始めて2か月です。味は何もしない。1日2粒で良いので朝食事あとお水かお茶で飲んでいます。粒の大きさは5〜7mm程度なので飲みにくいといったことはありません。

 

4.飲んでみての感想と評価・改善された点

飲み始めてまだ生理不順のほうは何とも言えない感じです。ただ、排卵日にある下腹の重いようなだるいような感じは軽減された気がしています。肌はかなりよくなって吹き出物が飲み始めて2週間で消えました。それ以降、たまに吹き出物はできるものの小さなもので、吹き出物ができたとき1日3粒にすると3日あれば消えてくれます。初回は半額で購入できたのですが、今は月に5000円位なのでもう少し安く購入できるとよいと思います。

公式HPで詳しく見てみる

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更年期サプリ選びのポイント!

更年期対策として人気が高いのは何と言っても大豆イソフラボンを原料としたサプリメント。更年期に急激に減少する女性ホルモン(エストロゲン)と似た働きをする成分が含まれており、ホルモンバランスが崩れることで起きる様々な症状の緩和に役立ちます。アンチエイジング成分であるポリフェノールも豊富に含まれているので身体の中からの美容対策にもオススメ。

 

大豆イソフラボン同様に更年期に人気を集めているのがマカを原料としたサプリメント。こちらも乱れたホルモンバランスを整えてくれると共に必須アミノ酸を始めミネラル、ビタミンを豊富に含み、男性の活力剤に限らず不妊や更年期に悩む女性の間でも愛用者が増えているサプリメントです。大豆イソフラボンかマカがどちらが良いかは身体との相性もあるようなのでお試しなどを上手に利用してより自分にあったものを選ぶと良いでしょう。

 

また最近注目を集めている更年期サプリにエクオールがあります。更年期対策の基本と言われる大豆イソフラボンですが、これは大豆イソフラボンを摂取することで腸内にエクオールという物質が出来るからだと言うことが分かってきました。ただし、日本人女性の中にはこのエクオールが出来ずづらいという人も。そこでエクオールを直接サプリ化したものが販売されています。大豆イソフラボンのサプリを利用してるのにイマイチ実感が…という方はこちらのエクオールサプリを試してみてはいかがでしょうか。

 

その他、更年期特有の慢性的な疲労感やだるさなどにはローヤルゼリー高麗人参など滋養強壮効果があるサプリなどもおすすめです。
参照:ローヤルゼリーサプリメント | コラーゲンサプリ